Cách để đoạn 1 phiền não

Để đoạn 1 phiền não, trước tiên bạn cần nhận ra những suy nghĩ tiêu cực mà bạn đang có. Hãy đối đầu với chúng một cách chân thực, thay vì cố gắng trốn tránh. Kế tiếp, hãy thử thực hiện một số bước như thực hành thiền, tập luyện, viết nhật ký, hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình. Nếu cảm thấy cần thiết, hãy tìm đến niềm tin vào 1 tôn giáo .

Phật giáo 🕉️ là 1 giáo pháp tuyệt vời . Hãy niệm danh hiệu 1 vị Phật khi tạp niệm hay phiền não khởi lên đó là 1 cách đoạn phiền não tốt nhất . Duy trì các niệm thiện dẹp trừ các ác niệm là từng bước của con đường vượt qua phiền não